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#Treino

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Bom dia 😘#treino #xôfrio 😅
Bom dia pessoal. Uma ótima semana para todos vocês.

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Começo de uma nova semana, e no vídeo uma mensagem para seus objetivos. Obstáculos sempre irão existir, mas desista de desistir pois vc já deu o prime
Um pouco do que rolou no treino da @juliadazevedo treino de circuito
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Escolhi 6 exercícios cada um deles ela realizou no método Tabata, 20 segundos at
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Bom dia! 😃 .
Quem aqui tem dores nos joelhos? 🤔
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Segue uma sequência para fortalecer suas pernocas mto fácil usando o bastão da @vital_sportsldna
Se você quer mudar, essa é sua chance!!!!
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Já pensou em re
Você sabe o que é Periodização do Treinamento, e por quê deve ser utilizado?

Periodização são métodos de treinamento, com diferentes estímulos,
Meus amores convido vcs a conhecer o IG da Nanda, onde vcs vão encontrar várias receitinhas, dicas e muita motivação ela já emagreceu 32kg 😱.
Eu si
A friaca tava braba, mas o sol apareceu e energia ímpar de todos fez o treino ferver.💪🏻
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No próximo domingo não teremos treino no Ibirapuera.
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Um grande obrigado para vocês meus alunos e amigos que acreditam no meu trabalho e estão sempre me ajudando! 
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Só tenho o que agradecer, obrigado a tod
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BOM DIA SEGUNDONA ! Meu dia preferido do ano... dia de novas ideias, de novas energias, de começos, recomeços, dia de mudanças...
Então vamos levantar
Meus amores convido vcs a conhecer o IG da Nanda, onde vcs vão encontrar várias receitinhas, dicas e muita motivação ela já emagreceu 32kg 😱.
Eu si
Quando você coloca o celular pra despertar 6:50 AM crendo que vai levantar  de primeira pra ir treinar e se depara com um fio de 8º 😫😫😫😭😭
Bom dia ☕
Domingo sempre deixa saudades. Rsrs 🤗😉😋 huuuuuummmm.
Olha essa cor huuuuuunnnnn
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#delicia #delicious #s
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Essa frase do nosso querido @joaoalfredo.pedroso, é sem dúvidas uma das frases mais verdadeiras que já li... #nutriinsano #bomdia #semradicalismo #comid
Bom dia segunda feira!! ☺️☺️
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Minha paciente querida, Dai! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
- 6kg .
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A vida é melhor para aquel
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Boraaaaa #treino #gluteo #doiiiimuitoo kkk
Suba mais um degrau em direção sou sucesso! #Segundou | #Repost da @mexecompany ・・・
Aquela aula de #MexeStep que você respeita com a nossa coach @
🤣🤣🤣🤣🤣 ai  ai... 🤣🤣🤣🤣
Vamos lá...
O que importa é a quantidade de carboidrato atingir as SUAS NECESSIDADES diárias. Não exist
Você pode ser parte da vitória, ou parte das estatísticas, irmão, chorar não te trará nada, levanta ai, o mundo é teu! 🙌🏾🤬💪🏾#toguro #
Reclamar não queima calorias.
Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados.
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ÓTIMA SEMANA DE TREINOS!!!
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🔝 Surpreenda. #SejaTop.
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NAO PARE DE TREINAR!❄️❄️🌬💪🏼
Grande parte das pessoas usa o clima como fator determinante na hora de treinar. Muitos preferem o calor, porq
O da segunda-feira tá pago!! #treino #fitness #abdomem #foco
Hoje um frango, que levava seis meses para ser abatido, é abatido com 20 dias; uma planta recebe grande carga química de inseticidas organofosforados, me
Hoje um frango, que levava seis meses para ser abatido, é abatido com 20 dias; uma planta recebe grande carga química de inseticidas organofosforados, me
Bom diaaaa!!! 💦💪🏻👊🏻
Aeróbico do dia concluído com 30 minutos de escada! Agora vou fortalecer os músculos na musculação!!! Tá com frio?
A semana já está começando! Vocês estão prontos para iniciar os treinos?😁💪
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#deadpool #superacao #stoika #treinofuncional #treinamentofuncional
👊Bom dia com foco e muita determinação para começar a semana, galera! 💪
Já estamos funcionando para garantir sua dieta saudável. Vem conferir, o
Bom dia!☃️
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👉🏻Começando a semana com tudo!
Não deixe nada e ninguém lhe desanimar, foco, determinação e ação!👈🏻 ⠀ ⠀
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6h da manha foi assim @shirley.pereira05 🦏🦍🐘🐂🐊🦖🐍 #projetoselva #PÉrsonal 
#nutricao #nutricaodeverdade #nutricaodesportiva #suplement
Que sejamos constantes na reeducação alimentar e no treino, nada funciona se nos dedicarmos as vezes! 💪🥑🥗 #reeducaçao #treino #nutrição #al
Bom dia.

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